Смузи с маком, семенами льнам и бананом | нищее веган выживание | конкурс

Смузи «Маковый пирог»

Давно не пробовали смузи? Alice York делится своим простым веган рецептом вкусного десерта. Все, что вам понадобится — это семена льна, банан, мак и 2 минуты свободного времени!

Смузи «Маковый пирог»

Такой смузи напитает вас кальцием (мак - лидер по содержанию кальция), успокоит и обезболит (всё же это мак 😂), насытит вас и подарит хорошее настроение☀️
Блюдо Напиток
Тэги банан, мак, смузи
Подготовка 10 hours
Готовка 2 минут
Общее время 10 hours 2 минут
Порции 1 человек
Автор Alice York

Ингридиенты

  • 20 г мак
  • 1 ст.л. семена льна
  • 1 шт. банан
  • 1 стакан вода (для замачивания семян льна)
  • 200 мл вода (для приготовления)
  • корица (по вкусу)
  • мускатный орех (по вкусу)

Пошаговый рецепт

  • Замочить семена льна в воде на ночь.
  • Промыть семена.
  • Взбить все ингридиенты - мак, семена льна, банан, специи.
  • По желанию, для большей сладости добавить любимый подсластитель😋.

Заметки

Рецепт прислан на конкурс нищего веган выживания. Вы можете предложить свой рецепт через форму.
Приготовили это блюдо?Упомяните @vegansurvive или добавьте тэг #vegansurvive!
Мы вам понравились? Поддержите нас - приобретите замечательную одежду с нашей символикой.

Поделитесь своими мыслями