Смузи «Маковый пирог»
Давно не пробовали смузи? Alice York делится своим простым веган рецептом вкусного десерта. Все, что вам понадобится — это семена льна, банан, мак и 2 минуты свободного времени!
Смузи «Маковый пирог»
Такой смузи напитает вас кальцием (мак - лидер по содержанию кальция), успокоит и обезболит (всё же это мак 
), насытит вас и подарит хорошее настроение
), насытит вас и подарит хорошее настроение Порции 1 человек
Ингредиенты
- 20 г мак
- 1 ст.л. семена льна
- 1 шт. банан
- 1 стакан вода (для замачивания семян льна)
- 200 мл вода (для приготовления)
- корица (по вкусу)
- мускатный орех (по вкусу)
Пошаговый рецепт
- Замочить семена льна в воде на ночь.
- Промыть семена.
- Взбить все ингредиенты - мак, семена льна, банан, специи.
- По желанию, для большей сладости добавить любимый подсластитель
.
Заметки
Рецепт прислан на конкурс нищего веган выживания. Вы можете предложить свой рецепт через форму.